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太子娱乐官方网站:不要让浮躁、乏力、心绪不宁这些症状长时间持续,必要时应尽早看医生,以便及时进行预防;  3、郁闷、忧愁的时候,多找朋友聊天,将困惑的事情倾诉出来;  4、学会接受现实,以宽容、平静的心态对待每一天,积累下每一天的快乐,就会天天快乐;  5、注意休息,避免过度疲劳,保持良好的精神状态;  6、凡事追求完美的人可适当降低期望值,在制定了目标之后,可以将大目标分割成几个小目标,再一一实现。

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